Mente sã, corpo são

A cabeça manda e o corpo obedece. Quem é que ainda não se deu conta disso? Aposto como todo mundo está cansado de saber que, se nossa cabeça não estiver boa, se nossos pensamentos são negativos, é o corpo que reage e sofre. Surgem as doenças que parecem vir em cadeia, uma após a outra, uma influenciando a outra. E o resultado disso tudo é piorar ainda mais a cabeça, recomeçando um processo que, se não tomamos cuidado, nunca chega ao fim.

Mas como sair deste círculo? É fácil ter consciência da situação, o difícil é controlar os pensamentos. E com a saúde enfraquecida então... Não tenho a resposta pra isso mas acredito muito em uma coisa: conversar. Não é a toa que os consultórios dos psicólogos vivem cheios. As pessoas precisam colocar pra fora o que se passa com elas. Precisam debater, pedir conselhos, compartilhar experiências. Muitas vezes só o ato de expôr o problema e organizar o pensamento para poder se expressar já faz com que alguma coisa se esclareça ou que uma solução venha à tona.

Nesse ritmo louco em que vivemos, não deixamos espaço (ou deixamos pouco) para essa interação com os amigos que nos faz tão bem. Quando digo interação me refiro à participação de vida e não apenas sair pra se divertir. Sempre digo e repito: “São nas horas de perrengue que podemos ver quem realmente se importa conosco, quem nos ama. Porque ser companheiro nos momentos felizes é muito fácil”. E isso vale para todos com quem nos relacionamos: amigos, namorados, maridos, irmãos, primos, tios... Mas cuidado! Também é importante ver quem realmente quer nos colocar pra cima e quem só fala coisas que nos empurram para o fundo do poço. Se o caso for este, não resta dúvida: aperte o botão de emergência e mande esta pessoa para o espaço. De preferência pra outra galáxia.